Chủ động chăm sóc sức khỏe khi đông về

         Trong thời gian vừa qua, do ảnh hưởng của không khí lạnh có cường độ mạnh được tăng cường liên tục tại các tỉnh Bắc và Trung Bộ đã xảy ra những đợt rét đậm, rét hại trên diện rộng, ở vùng núi cao đã xuất hiện mưa tuyết, băng giá làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người dân, đặc biệt là người già, trẻ em. Theo dự báo của Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Trung ương rét đậm, rét hại còn tiếp tục kéo dài và có thể còn có thêm những đợt rét đậm, rét hại tăng cường tại các tỉnh miền Bắc và Bắc Trung Bộ.

          Để chủ động ứng phó với rét đậm, rét hại, nhằm bảo vệ sức khỏe của nhân dân mọi người dân cần cập nhật thường xuyên, chủ động theo dõi chặt chẽ diễn biến của thời tiết, bản tin về dự báo tình trạng rét đậm, rét hại, đặc biệt chú trọng các địa bàn vùng núi cao, vùng sâu, vùng xa, vùng đặc biệt khó khăn, nơi có thể có mưa tuyết, băng giá để chuẩn bị phương án phòng chống rét. Người dân cần che chắn nhà cửa, giữ ấm cơ thể, chuẩn bị đầy đủ lương thực, thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng, nước uống cho cơ thể, bổ xung thêm những thực phẩm bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình vào những ngày đông giá rét để tăng cường sức đề kháng, nên ăn chín uống sôi, ăn nóng, không ăn thức ăn để lâu ngày, chế biến đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm phòng tránh ngộ độc thực phẩm và các bệnh truyền qua thực phẩm, mặc đủ ấm, luôn giữ ấm cổ, ngực, tay, chân để phòng nhiễm các bệnh đường hô hấp, chuẩn bị đủ chăn, đệm ấm, có thể sử dụng lò sưởi, quạt sưởi làm ấm cơ thể, hạn chế ra ngoài trời lạnh vào những lúc nhiệt độ xuống thấp. Tuy nhiên người dân cần phải cảnh giác với nguy cơ cháy nổ, bỏng lửa, điện giật do sưởi ấm bằng điện và nhiễm độc khí than đốt do sưởi ấm bằng bếp than, củi trong nhà kín. Đối với trẻ em cần đặc biệt giữ ấm chân, tay, ngực, cổ, đối với người già cần tránh thay đổi đột ngột vị trí tránh bị nhiễm lạnh, phòng chống đột quỵ, khi có biểu hiện ho kéo dài từ 3-5 ngày, kèm theo các triệu chứng sốt, đau ngưc, khó thở cần đi khám ngay để phát hiện và điều trị kịp thời. Với các biểu hiện trẻ hay mắc phải như hắt hơi, sổ mũi thì có thể rửa mũi bằng nước muối sinh lý ấm hoặc pha nước muối ấm để súc họng thường xuyên giúp thông thoáng đường hô hấp trên, tránh viêm mũi, họng, viêm xoang… thực hiện tiêm phòng đầy đủ để tăng cường miễn dịch cho trẻ. Khi thấy có những biểu hiện bất thường như giọng nói, tê bì chân tay hoặc liệt nửa người, nhìn không rõ, đau đầu dữ dội, hen xuyễn; ho sốt cao, khó thở… cần nhanh chóng đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời, không để xảy ra biến chứng (chú ý phân biệt với các triệu chứng của Covid-19).

Chia sẻ